Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2016
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59 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Gord: 57,59g | Prot: 62,36g | Carbs: 95,66g.
Café da Manhã: Senseo Café, Delisse Lait Demi Écrémé, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre. Almoço: Casino Compote Pomme Fraise, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte. Jantar: Vin Cabernet Sauvignon, Fraises, Auchan Andouille, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (45g), Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), RichesMonts Raclette Classique. mais...
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1688 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Elíptico - 18 minutos, Descansar - 13 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adix0680
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