Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2016
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56,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Gord: 69,80g | Prot: 70,94g | Carbs: 151,66g.
Café da Manhã: Almette Schnittlauch, Hofgut Salami im Käsemantel, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, REWE Bio Roggenbrötchen, Kaffee, Alnatura Haferflocken, Braeburn Äpfeln, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%. Almoço: Lidl Stremellachs Pfeffer, REWE Romana Salatherzen, REWE Mischsalat, Cocktailtomaten, Zeus Olivenöl, Balsamico. Jantar: Landbeck Mini Schinkenknacker, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Bergader Bavaria Blu der Leichte, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Almette Schnittlauch. Lanches/Outros: Pringles Classic Paprika, Ja! Knabberbox, Leibniz Vollkorn Kekse, Katjes Grün-Ohr Bärchen, Banane, Braeburn Äpfeln, Haribo Happy Cherries, Haribo Erdbeeren. mais...
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1996 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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