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je comprend pas j'ai rien trop changer à mes habitudes alimentaire mes j'ai prit du poids je mange à peu près 1600 kcal et je me suis mit calmement à faire des pompe des abdos mes j'ai prit du poids au lieu d'en perdre 😣😣
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72,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Gord: 16,28g | Prot: 119,01g | Carbs: 238,20g.
Café da Manhã: Senseo Café, Gerblé Confiture de Fraise, Cracotte Cereales Completes. Almoço: Casino Cocktails de Fruit de Mer, Concombre (Pelé), Pink Lady Pomme, Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Salade Verte, Tomate, d'aucy Légume Cuisinés Pour Couscous, Carrefour Couscous au Blé Complet. Jantar: Carrefour Filet de Colin d'alaska, Pink Lady Pomme, Carrefour Fromage Blanc Aromatisé 0%, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Florette Batavia, Concombre (Pelé), Tomate, Carrefour Julienne de Légumes, Bonduelle Épinards Hachés à la Crème. Lanches/Outros: Freedent Chewing-Gum Myrtille, Freedent Chewing-Gum Myrtille, Freedent Chewing-Gum Myrtille, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Freedent Chewing-Gum Myrtille, Senseo Café, Senseo Café, Senseo Café, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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 Comentários
C'est peut-être du muscle.
10 mar 16 por membro: Alt0156
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Tu pense chepa comment je pourrais savoir
10 mar 16 por membro: DooDooPokeBall
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Patienter, tout est affaire de patience. Sinon, il y a les pèse-personne à impédancemétrie mais je ne suis pas sûre de la fiabilité de ces appareils.
Si tu te pèses très souvent il y a aussi des fluctuations liées à la circulation naturelle des fluides corporels (urine, selles...).
10 mar 16 por membro: Alt0156
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Vous avez pris du muscle et/ou de l'eau ! Je suis dans le même cas que vous : 1600kcal par jour et les jours où je fais du sport je prends du poids le lendemain matin. C'est normal, ne vous en faites pas, ça se régularise au bout de quelques temps et vous êtes gagnant à long terme : vous perdez du gras et vous tonifiez. Courage. :)
10 mar 16 por membro: anonyfat2
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Les impédancemètres commerciaux sont très peu fiables... Inutile de payer plus pour ça.
10 mar 16 por membro: anonyfat2
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tu as surement pris de la masse musculaire ne t'inquiète pas
10 mar 16 por membro: emiliekellner-agez
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C'est cool ça. Ca m'est arrivé quand j'ai commencé le sport. Pendant 2 semaines j'ai pris du poids et ensuite, pouf la balance à commencer à redescendre. N'oublies pas que plus tu as du muscle, moins le gras s'installe et que le muscle que tu fais dégage à coup de pied la graisse. Donnes toi une chance et patientes encore, tu verras les résultats et tu seras ravi. Je t'envie, ça fait mal la muscu, mais le corps adore.
10 mar 16 por membro: ALTEA1
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