Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2016
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1767 kcal
|
Gord: 60,51g | Prot: 129,01g | Carbs: 181,39g.
Café da Manhã: Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Unagrande Рикотта с Шоколадом, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Царь Каша 4 Злака, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%. Almoço: Томская Птицефабрика Индейка (Грудка), Вастэко Крупа Полбы Цельная, Оливковое Масло, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Jantar: Fifty50 Арахисовая Паста, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зерненый 4%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 0,5%, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Dr. Oetker Желатин, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная. mais...
|
|
1403 kcal
|
Exercício:
X Stretch P90X - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|