Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2016
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1272 kcal
|
Gord: 37,80g | Prot: 80,08g | Carbs: 158,24g.
Café da Manhã: Scrambled Egg Sandwich, Coffee, Maple Syrup, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Almoço: Cheese, Kroger Deli Thin Sliced Honey Ham, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing. Jantar: Broccoli, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Sweet Potato. Lanches/Outros: Coffee with Cream, Great Value Chunky Mixed Fruit. mais...
|
|
2234 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 53 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Roxyswalker
|