Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2016
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60,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Gord: 41,51g | Prot: 98,15g | Carbs: 167,51g.
Café da Manhã: Pão de Leite, Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almoço: Sumo de Laranja Natural, Arroz de Polvo. Lanches/Outros: Pão de Leite, Biscoito de Azeite, Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose), Continente Bolachas Clássicas (Sementes de Girassol e Passas), Amêndoas, Continente Biscoitos Familiares (Clássicos com Aroma a Limão). mais...
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2012 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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