Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2016
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56 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1331 kcal
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Gord: 54,36g | Prot: 99,46g | Carbs: 116,78g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota Light, Subway Tomate, Abacaxi, Ipanema Queijo Branco Light, Wickbold Torrada Integral. Almoço: Yoki Farofa Pronta, Jiló, Salada Vinagrete, Cenouras, Repolho-Roxo, Repolho Verde, Alface, Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ragazzo Berinjela Antepasto, Subway Tomate, Alface Americana, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Quiabo Cozido. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Amêndoas, Triunfo Biscoito Cereal Mix Banana e Canela. mais...
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1993 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Limpeza - 1 hora, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de camilasanches1
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