Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2016
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90,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2745 kcal
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Gord: 114,83g | Prot: 124,39g | Carbs: 232,48g.
Café da Manhã: Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte, Tee, Kellogg's 5 Vollkorn Müsli mit Früchten, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Gut & Günstig Fettarmer Kefir. Almoço: Gefüllte, Grüne Oliven, Gekochtes Ei, Zeus Feta, Krautsalat, Maggi Rahm-Champignons, Reis (Gekocht). Jantar: Weißbrot, Harter Parmesan, Zeus Feta, Oliven, Cocktailsoße, Tomatensoße, Gemüsepfanne, Fleisch, Bier. mais...
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2917 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Увидела, что за праздники вы не прибавили вес. Поздравляю! Знаю по себе как трудно держаться.
09 mar 16 por membro: Ариша Яновая
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Histórico de Peso de anzua
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