Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2016
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88,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4671 kcal
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Gord: 103,54g | Prot: 388,50g | Carbs: 491,40g.
Café da Manhã: Myprotein Avoine Instantanée, Kiwi, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Miel. Almoço: Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Complet, Carottes. Jantar: Carottes, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Champignons, Jus de Citron, Oeuf Mollet, Avocat. Lanches/Outros: Abricots Secs, Banane, Steak Haché 5%, Carrefour Pain Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Peanut Butter, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mais...
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3142 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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