Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2016
|
179,2 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg.
Ainda faltam: 88,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1821 kcal
|
Gord: 45,87g | Prot: 146,60g | Carbs: 210,00g.
Café da Manhã: Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Apples, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Mayonnaise, Fried Egg. Almoço: Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Smart Ones Classic Favorites Traditional Lasagna with Meat Sauce. Jantar: Shrimp, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing. Lanches/Outros: Fuji Apples, Taco Soup. mais...
|
|
4825 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 16 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rambler747
|