Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2016
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79,3 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Gord: 49,34g | Prot: 41,75g | Carbs: 135,19g.
Café da Manhã: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Almoço: Monster Absolutely Zero, Raspberries, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Beef Sausage (Cooked). Jantar: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Lanches/Outros: Coffee, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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