Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2016
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1476 kcal
|
Gord: 53,17g | Prot: 86,98g | Carbs: 93,81g.
Café da Manhã: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-Fat Yogurt - Raspberry, Honeydew Melons, Egg, Fresh & Easy Pico De Gallo, 365 shredded sharp cheddar cheese. Almoço: Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar (Quest). Jantar: Red Table Wine, Eggplant Parmesan, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Avocados, Cooked Beets, Bolthouse Farms Caesar Parmigiano Yogurt Dressing. Lanches/Outros: Dewar's Scotch. mais...
|
|
2290 kcal
|
Exercício:
Spinning - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 13,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ejcbelanger
|