Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2016
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85,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Gord: 103,93g | Prot: 58,18g | Carbs: 185,17g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Dr. Oetker Donauwellen. Almoço: Bratwurstsemmel. Jantar: Weihenstephan Butter, Semmel, Aldi Lachsschinken, Meine Metzgerei Bierschinken. Lanches/Outros: Labertaler Spezi, Zucker, Myprotein Peanutbutter, Duplo Duplo. mais...
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2800 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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