Jornal de Jrama21, 07 mar 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2016

86 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 11 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 07 março 2016:

171 kcal

Gord: 7,35g | Prot: 4,83g | Carbs: 16,04g. Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Açúcar, Café com Leite Integral. mais...

2516 kcal

Exercício: Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável


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Histórico de Peso de Jrama21