Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2016
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93,8 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Gord: 51,94g | Prot: 70,71g | Carbs: 153,07g.
Café da Manhã: Senf Mittelscharf, Schmand, Fix Soßenbinder Dunkel, Tomatenmark, Grüne Paprika, Zwiebeln, Rinderbrühe, Rote Paprika, Nudeln (Gekocht), Schweinefleisch, Rindfleisch. Almoço: Dinkelbrötchen, Edeka Salat-Gemüsemischung mit Käse und Ei und Joghurt Dressing. mais...
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3020 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 6 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Dirigir - 30 minutos, Cozinhar - 22 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 47 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Subir Escadas - 10 minutos. mais...
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Ganhando 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mimi2904
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