Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2016
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48 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1879 kcal
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Gord: 87,70g | Prot: 101,90g | Carbs: 165,14g.
Café da Manhã: Coco Fresco, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Parmalat Leite Desnatado. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Naturovos Albumina. Lanches/Outros: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Amêndoas, Mandubim Pasta de Amendoim com Mel Orgânico. mais...
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2387 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Abdominal - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 10 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de NutriMomo
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