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perdre 4 kilos en 4 semaines ...et la rien⏳⏳⏳⏳ , le vide intersidéral de la balance🔒 depuis 7 jours ( bon en mm temps une semaine d'expérimentation culinaire ...et de résistance aux enfants 🍥🍹🍟🍔🍦🍰🍪! )
cette semaine je VEUX passer sous les 76 📉📉!!
challenge de la semaine les amis je vous préviens
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76 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Gord: 38,78g | Prot: 29,29g | Carbs: 112,02g.
Café da Manhã: Sucre, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Pain Blanc Grillé, Café. Almoço: Casino Barquette Choco Noisette, Picard Gratin de Légumes du Soleil, Fromage Blanc, Sucre, Café. Jantar: Royco Soupe Mouliné 10 Légumes. Lanches/Outros: Pépito Mini Rollos, Sucre, Café. mais...
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2617 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Costura - 5 horas, Cozinhar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Superbe photo Funny, ok on est prévenu, ça va chauffer dans le sud Finistère!!!
on t'accompagne, moi je voudrais perdre un kilo de plus pour Pâques, un de mes fils vient avec sa compagne! je n'ai rien dit mais je sais qu'elle va le remarquer, elle est très observatrice et c'est une fille pour moi!! du bonheur
En attendant on se bouge!!! bon courage , bisous
07 mar 16 por membro: ray.d
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Le fameux palier😠 plus quelques dérapages culinaires🍫=stagnation😢mais mais mais PAS de reprise moi c'est ça que je retiens!!allez t'inquiètes on va le faire ce dance floor😉je regarde le calendrier paternel et te passe un coup de fil....ps si j'atteind les dix je te laisse le temps que tu veux dans la salle interdite!!!lol!!bizzzzzzz poulette😘
07 mar 16 por membro: joekilos
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Merci Ray et bon courage à toi aussi
J'adoooooore cette communauté 💛💙💜💚❤ou on va tous dans le mm sens !!
08 mar 16 por membro: fatfunnyfred
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Joooooooooooooo
Moi je veux aller danser !!!!
Mémé veut moove son body sur le dance floor ....et dans la salle interdite mdrr pour chalouper collé serré !!
Mais pas trop serré quand mm 😜
😇😇😇😇😇😇💃💃💃💃
08 mar 16 por membro: fatfunnyfred
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