Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2016
|
124,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1544 kcal
|
Gord: 43,01g | Prot: 68,27g | Carbs: 218,74g.
Café da Manhã: Jabłko, Kurczak w Galarecie, Lidl Chleb Oliwski, Lidl Margaryna Promienna Gold, Mleko z 2% Tłuszczu. Almoço: Kurczak w Galarecie, Lidl Margaryna Promienna Soleil, Lidl Chleb Oliwski. Jantar: Gulasz Drobiowy, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Zupa Pomidorowa z Makaronem. Lanches/Outros: Chleb Żytni, Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą. mais...
|
|
3690 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Dirigir - 3 horas e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ASMP07
|