Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2016
|
109,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2072 kcal
|
Gord: 57,05g | Prot: 121,76g | Carbs: 296,44g.
Café da Manhã: Табрис Биота, Любятово Хлопья Кукурузные, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Almoço: Оливковое Масло, Винегрет без Масла, Maitre Варенье из Айвы с Грецким Орехом, Чай с Лимоном, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Хайнц Кетчуп Томатный, Табрис Винегрет с Грибами, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Yelli Паста с Белыми Грибами по-Итальянски, Табрис Булочка Пшеничная с Чесноком, Вареное Яйцо. Jantar: Индолина Ветчина "Венеция", Пиканта Баклажаны по Домашнему, Яйцо Куриное, Табрис Булочка Ржано-Пшеничная Постная, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Магнит Помело, Яблоки Фуджи, Груши, Айва, Белый Хлеб, Донские Традиции Буженина, Дикси Яблоко, Сахар, Кофе с Молоком. mais...
|
|
3076 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Big Mazzy
|