Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2016
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70,4 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2699 kcal
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Gord: 95,23g | Prot: 117,15g | Carbs: 305,50g.
Café da Manhã: Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Almoço: Biedronka Bułka Grahamka, Ser Gouda, Krakus Kiełbasa Żywiecka. Jantar: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Lanches/Outros: Chleb Biały, Masło Orzechowe, Tola Jogurt Naturalny, Mieszko Cukierki. mais...
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2896 kcal
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Exercício:
bieganie - 46 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas e 14 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de wojn009
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