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F:18,6%/W:54,1%/M:39,2%
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81,2 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1953 kcal
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Gord: 79,72g | Prot: 121,97g | Carbs: 190,83g.
Almoço: Aldi Schweinebraten Gegart, Gekochtes Ei, Elito Fruchtaufstrich Erdbeere, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Aldi Esrom, Dulano Salami Spianata Romana, Linessa Light Butter, Nobis Sesambrötchen, Aldi Bayerische Brezen. Jantar: Crefée Meerrettich, Blumenkohl, Oldenländer Schinkenschnitzel. Lanches/Outros: Apfelkuchen. mais...
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2404 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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