Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2016
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1770 kcal
|
Gord: 59,47g | Prot: 124,43g | Carbs: 187,52g.
Café da Manhã: Schwartau Sauce Caramel, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Банан, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Nutiva Кокосовое Масло, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%, Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Русский продукт Геркулес Традиционный. Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Unagrande Рикотта с Шоколадом, Царь Каша 4 Злака, Яичный Белок, Оливковое Масло, Мясо Кролика. Jantar: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Творог (Полностью Обезжиренный). Lanches/Outros: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Первый Вкус Творожная Масса с Курагой, Домик в деревне Молоко 6%, Dr. Oetker Желатин, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная. mais...
|
|
1389 kcal
|
Exercício:
X Stretch P90X - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de olik83
|