Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2016
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84,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Gord: 73,64g | Prot: 95,84g | Carbs: 169,75g.
Café da Manhã: Trauben, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vitalis Knusper Schoko-Banane, Marmelade, Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Baguettebrötchen. Almoço: Almased Almased mit Wasser. Jantar: Aldi Original Griechischer Feta, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Schwarze Oliven, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Gekochtes Ei, Aldi Feldsalat Mix. Lanches/Outros: Erdbeeren, Kohlrabi, Kaki, Kamps Franzbrötchen. mais...
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2452 kcal
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Exercício:
Cross Training - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreacgn
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