Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2016
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78,4 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1908 kcal
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Gord: 69,26g | Prot: 67,68g | Carbs: 260,52g.
Café da Manhã: Siyah Zeytin, Bal, Çedar Peyniri, Susamlı Simit, Sucuk, Gözleme, Kuru Kayısı, Muz. Almoço: Zeytinyağlı Biber Dolması, Etli Mantı, Yayla Çorbası. Lanches/Outros: Armut, Elma, Portakal. mais...
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3050 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Fazer Compras - 2 horas, Assistir TV - 4 horas, Correr - 10/kph - 31 minutos, Descansar - 9 horas e 59 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bayram1907
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