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27,3
52,9
36,1
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65,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Gord: 59,40g | Prot: 38,19g | Carbs: 130,82g.
Café da Manhã: Real Quality Haltbare Milch Entrahmt, Nestle Fitness Weiße Schokolade. Almoço: Frenzel Penne Mediterrano. Jantar: Belbake Schokotröpfchen, Weißer Zucker (Granuliert oder Würfel), Ei, Pflanzenöl, Kakaopulver (Ungesüßt), Weißes Mehl. Lanches/Outros: Qi2 Woman 99 Kcal Bar Buttermilch-Zitrone. mais...
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1874 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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