Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2016
|
180,3 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg.
Ainda faltam: 89,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1652 kcal
|
Gord: 44,45g | Prot: 121,24g | Carbs: 205,21g.
Café da Manhã: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, Red Delicious Apples, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Mayonnaise, Fried Egg, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Water. Almoço: Smart Ones Smart Beginnings English Muffin Sandwich with Turkey Sausage, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing. Jantar: Taco Soup. Lanches/Outros: Kroger Carbmaster Black Forest Cake Yogurt, Apples, Taco Soup. mais...
|
|
4794 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rambler747
|