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petite chanson du jour
" je suis sur un palier
je suis sur un palier
je suis sur un paliééé
quand vais je avancéééé "
🎤🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶
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76,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Gord: 41,24g | Prot: 56,70g | Carbs: 177,42g.
Café da Manhã: Café, Pain Blanc Grillé, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Auchan Yaourt au Bifidus, Sucre. Almoço: Casino Barquette Choco Noisette, Café, Sucre, Picard Aubergines Grillées, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Le Vieux Pané Vieux Pané. Jantar: Domino's Pizza Pizza La Reine Classique, Sucre, Royco Soupe à l'indienne. Lanches/Outros: Carrefour Pruneaux d'agen. mais...
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2781 kcal
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Exercício:
Costura - 3 horas, Trabalho - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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 Comentários
^^
Pour franchir ce palier,
Faut pas lever le pied,
Mais faut lever les bras,
Ahahahahahah
Tous en choeur !!!! :)
04 mar 16 por membro: calimijo
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Je l'ai chantée sur l'air de "Zidane il a tapé"...je ne sais pas si j'ai bon. :D
04 mar 16 por membro: Alt0156
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MDR Alt, ça colle parfaitement!!
04 mar 16 por membro: calimijo
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Hello , pour les paliers qui dure longtemps je te conseille le rebond glucidiques , fait toi une journée a masses de pates , riz lentilles , mais attention evites les aliments gras ( junk food , pizza et compagnie)
04 mar 16 por membro: Megane881
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Attention le rebond glucidique ne fonctionne que pour les régimes très pauvres en glucides ! ...
Effectivement Alt ça fonctionne bien mdr !
04 mar 16 por membro: anonyfat2
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Ah oui desolée j'ai oublier d'en parler haha
04 mar 16 por membro: Megane881
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T'inquiète poulette après le palier il y a les marches et là dégringolade assurée des kilos!😄📜
04 mar 16 por membro: joekilos
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Pas de soucis tu les auras!!! on est plus fort que ces coquins de kilos!!
04 mar 16 por membro: ray.d
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🎶 Tiens bon la vague et tiens bon l'régime hissez haut!!!🎶
C'est juste un cap à passer ;)
04 mar 16 por membro: Chris_bzh
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Hehehe pas mal les amis !!
Brain storming musical a renouveller 😂😂😂
Bon je chanterais plutôt sur le refrain de Niagara " je dois m'en aller "
Je suis sur un palier Ouh Ouh ah ah
Mdrrrr
En tout cas merci à tous pour le delire communicatif , le partage , les conseils
Euhhhh ....c'est moi ou je n'est plus le temps d'aller sur facebook ?
Mdrr bon wekek end à tous Ouh Ouh ah ah
04 mar 16 por membro: fatfunnyfred
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T'es pas liée à ce palier
Ce palier tu vas le plier
Le plier, le plier !
04 mar 16 por membro: Fatastique
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Yoh fantastique ...en mode rap carrément hihihi 🎤💵
04 mar 16 por membro: fatfunnyfred
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