Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2016
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85,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 53,30g | Prot: 70,85g | Carbs: 164,29g.
Café da Manhã: Banane, Vitalis Knusper Schoko-Banane, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Almoço: Almased Almased mit Wasser. Jantar: Butternut Kürbis, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Möhren, REWE Beste Wahl Crème Fraîche 30% Fett. Lanches/Outros: Ja! Geflügelfleischwurst, Kohlrabi, Rambol Walnusskäse, REWE Bio Sauerkrautsaft mit Apfelsaft. mais...
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1470 kcal
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Exercício:
Arbeit - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 69,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreacgn
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