Jornal de gummyente, 03 mar 16

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und weiter geht es nach oben ;) hoffentlich mit mehr Muskeln als Fett zum Schluss

91,5 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Ganhando 0,6 kg por Semana

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Comentários

Mich würde Dein Trainingsplan mal interessieren.

04 mar 16 por membro: stolfat

@Stolfat: Wie detailliert möchtest du Ihn denn haben :D... Grob gesagt Mo: Brust, Trizeps; Di: Rücken, Bizeps; Do: Schultern, Waden; Fr: Beine; zwischen drin Bauch

04 mar 16 por membro: gummyente


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