Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2016
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85,9 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2043 kcal
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Gord: 69,31g | Prot: 128,86g | Carbs: 243,36g.
Café da Manhã: Esselunga Mandorle Sgusciate, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela, Caffè Espresso, Acqua Frizzante. Almoço: Beretta Cacciatore, Pettole, Cipolle Mature Cotte, Melanzane Sott'olio, Caffè Espresso, Acqua, Carote, Pomodori, Lattuga, Petto di Pollo (senza Pelle). Jantar: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Lanches/Outros: Burro di Arachidi, Banana, Caffè Espresso, Mela, Acqua del Rubinetto. mais...
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2601 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Banho - 30 minutos, Sauna - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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