Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2016
|
100,5 kg
Perdidos até agora: 39,5 kg.
Ainda faltam: 30,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2133 kcal
|
Gord: 59,18g | Prot: 172,54g | Carbs: 235,44g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Груши, Грейпфрут, Ананас, Вареное Яйцо, Боско Хлеб Цельно Зерновой Пророщенное Зерно, Молком Сыр Чембар Легкий, Льняное Масло. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Мистраль Чечевица Красная. Jantar: Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Лук, Морская Капуста. Lanches/Outros: Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан, Простоквашино Кефир 1%, Яблоко. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chuchuchuchu
|