Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2016
|
53 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1760 kcal
|
Gord: 52,15g | Prot: 167,79g | Carbs: 158,21g.
Café da Manhã: Молочные Горки Творог Обезжиренный, Каша Пшенная, Dr Dias Овсяные Отруби со Льном, Веселый Молочник Кефир 1%, Американо, Семена Льна, Экопродукт Варенье Клубника, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Almoço: Молочные Горки Творог Обезжиренный, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Американо, Салат Овощной со Сметаной, Веселый Молочник Кефир 1%, Помидор Соленый, Тушеные Овощи, Микоян Сосиски Губернские. Jantar: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Помидор Соленый, Приготовленный Яичный Белок, Веселый Молочник Кефир 1%, Кабачки Тушеные. Lanches/Outros: Молочные Горки Творог Обезжиренный, Американо, Веселый Молочник Кефир 1%, Творожно-Льняные Блинчики. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ylia_rum
|