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bon , revenue au poids de dimanche !
mm pas mal 😁😁😁
bonne journée a tous 💫
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75,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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917 kcal
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Gord: 19,49g | Prot: 40,16g | Carbs: 142,46g.
Café da Manhã: Auchan Yaourt au Bifidus, Super U Pruneaux d'agen Dénoyautés, Café, Sucre, LU La Paille d'or aux Framboises. Almoço: Café, Sucre, LU La Paille d'or aux Framboises, Le Vieux Pané Vieux Pané, Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate, Président Emmental Cœur de Meule. Jantar: Haricots Verts, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti, d'Aucy Confit de Poivrons. mais...
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2694 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Costura - 3 horas, Dirigir - 1 hora, Trabalho - 6 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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