Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2016
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86,2 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2010 kcal
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Gord: 54,10g | Prot: 174,98g | Carbs: 207,07g.
Café da Manhã: Acqua Frizzante, Caffè Espresso, Mela, Net Integratori Mass Extreme, Fage Yogurt Greco Total 0%, Miele, Esselunga Mandorle Sgusciate. Almoço: Acqua, Caffè Espresso, Petto di Pollo (senza Pelle), Fagioli in Salsa di Pomodoro, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Lattuga, Pomodori. Jantar: Esselunga Fagioli Cannellini, Colle Maggio Ricotta, Rio Mare Tonno al Naturale, Carrefour Songino, Olive Verdi, Pomodori. Lanches/Outros: Acqua del Rubinetto, Mela. mais...
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3062 kcal
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Exercício:
Banho - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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