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Fechei meu primeiro mês de paleo/lowcarb com 9,5kg off... muito feliz! Por enquanto sem necessidade de exercícios físico e principalmente sem passar fome em momento algum... na ultima semana tenho cometido alguns excessos, mas nada que comprometa este mês de reestruturação alimentar, social - que tem me trazido experiências engracadíssimas - e principalmente pessoal... Feliz mesmo!!!
#FALTAM 48 SEMANAS
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124,5 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg.
Ainda faltam: 39,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Gord: 65,59g | Prot: 52,52g | Carbs: 105,22g.
Café da Manhã: Abacates. Almoço: Almeirão, Alface, Carne de Porco do Lombo (Filé), Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Jantar: Trakinas Bolacha Recheada, Limão, Estrogonofe de Frango, Danone Danoninho, San Carlo Pururuca. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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