Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2016
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78,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 21,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Gord: 41,16g | Prot: 50,03g | Carbs: 117,31g.
Café da Manhã: Победа Конфета Мишки в Лесу, Heinz Кетчуп Томатный, Батон, Мираторг Шницель из Свинины, Greenfield Чай Черный. Almoço: Щи с Мясом, Хлеб Черный, Сдобная Особа Рулет с Лимоном, Greenfield Чай Черный. Jantar: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. mais...
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3149 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto, Trabalho de Escritório - 8 horas, Agachamento (GAP) - 10 minutos, Abdominal - 20 minutos, Dormir - 5 horas e 50 minutos, Descansar - 7 horas e 34 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kotofeinat
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