Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2016
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77,5 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Gord: 63,65g | Prot: 70,52g | Carbs: 236,36g.
Café da Manhã: Siyah Zeytin, Keçi Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti. Almoço: Elma, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Jantar: Yoğurt, Lahana Sarması, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Ananas. mais...
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2852 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Correr - 10/kph - 45 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bayram1907
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