Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2016
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62,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Gord: 50,47g | Prot: 129,69g | Carbs: 210,76g.
Café da Manhã: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almoço: Rissol, Super Bock Mini, Arroz de Marisco. Jantar: Nestlé Clusters, Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha). Lanches/Outros: Amêndoas, Compal Essencial+ (1Banana & Proteína Whey), Banana, Continente Biscoitos Familiares (Clássicos com Aroma a Limão), Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose). mais...
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1900 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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