|
Последние три дня я ела всё подряд) Но! Через две недели я должна влезть в мои любимые джинсы, в которые не могла влезть уже 2 с половиной года! И я добьюсь своего) Сегодня наконец-то пошла в зал (не была там уже 3 дня), на эллипсоиде проходила 65 минут и сожгла 811 ккал. Хватит расслабляться! Скоро лето! Кстати, с первым днём весны всех, красотки ;)
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1483 kcal
|
Gord: 43,02g | Prot: 114,45g | Carbs: 165,29g.
Café da Manhã: Пиканта Огурчики Маринованные 3-6 см, Гречневая Каша с Огурцом и Луком, Ромашкино Творог 2%, Мёд, Простоквашино Молоко 1,5%. Almoço: Гречневая Каша с Огурцом и Луком. Jantar: Чудо Чудо Коллекция Шоколадное Суфле с Вишней, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Сэн Сой Соевый Соус, Кинза, Сэн Сой Соевый Соус, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Нежный с Соком Лесных Ягод, Апельсин. mais...
|
Ganhando 3,7 kg por Semana
|