Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2016
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70,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2386 kcal
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Gord: 131,95g | Prot: 145,05g | Carbs: 175,65g.
Café da Manhã: Oranges, Vahiné Arôme Vanille, Amandes, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Miel, Daco Bello Amandes Effilées, Cannelle, Jus de Citron, Auchan Bio Oeuf Bio, Senseo Café. Almoço: Lindt Chocolat Noir 85%, Épinard, Auchan Julienne de Légumes, Huile d'Olive Extra Vierge, Avocat, Le Gaulois Filets de Poulet, Café Expresso. Jantar: Petit Navire Filets de Maquereaux le Grillé, Lindt Chocolat Noir 85%, Avocat, Huile d'Olive Extra Vierge, Auchan Julienne de Légumes, Le Gaulois Filets de Poulet, Café Expresso. Lanches/Outros: Pomme, Banane, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de arouzy
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