Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2016
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60,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Gord: 51,07g | Prot: 85,15g | Carbs: 120,10g.
Café da Manhã: Ашан Сыр Российский 50%, Экстра Овсяные Хлопья, Вода из под Крана. Almoço: Гречка Отварная, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Jantar: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Приготовленная Тыква. Lanches/Outros: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. mais...
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2795 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Cardio - 23 minutos, Caminhadas - 3 horas, Descansar - 11 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de anechka_hudeet
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