Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2016
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79,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Gord: 77,56g | Prot: 88,05g | Carbs: 149,81g.
Café da Manhã: Мегамарт Булочка Сливочная с Персиком, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром. Almoço: Капуста Тушеная с Мясом, Смешанные Овощи (Замороженные), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Jantar: Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Картофель Тушеный с Мясом. Lanches/Outros: Свинина Тушеная, Сахар, Данон Йогурт Натуральный, Halls Леденцы. mais...
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2994 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 20 minutos, Trabalho - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de O_kroshka
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