Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2016
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Gord: 60,06g | Prot: 128,56g | Carbs: 194,60g.
Café da Manhã: Русский продукт Геркулес Традиционный, Кедровые Орехи, Увелка Крупа Пшено, Увелка Кукурузная Каша, Bell Plantation Peanut Butter Crunchy, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Чернослив. Almoço: Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые, Куриное Филе, Оливковое Масло. Jantar: Творог (Полностью Обезжиренный), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Простоквашино Творог 5%, Fifty50 Арахисовая Паста, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lanches/Outros: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Protein Plus Арахисовая Мука, Яйцо, Красное Яблоко, Гарнец Мука Кукурузная, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Nutiva Кокосовая Мука, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Грецкие Орехи. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|