|
Udało się :-) Teraz utrzymać się w tej wadze to chyba gorsze wyzwanie niż do niej dojść :-/
|
82 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2321 kcal
|
Gord: 102,47g | Prot: 101,80g | Carbs: 254,00g.
Café da Manhã: Woda, Kawa z Mlekiem, Biedronka Bułka Kajzerka, Ketchup, Parówka. Almoço: Świeży Makaron (Ugotowany), Mięso z Udka Kurczaka, Zupa Pomidorowa. Jantar: Wedel Pawełek, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Szynka Drobiowa, Chleb Razowy. Lanches/Outros: Wedel Czekolada Gorzka, Herbata z Cukrem, Masło, Kawa z Mlekiem. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pitotrmajka4
|