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stable, je suis satisfaite j'ai sauvé les meubles vue les deux cheat meal de cette semaine c'est un miracle , merci le sport d'ailleurs. mauvaise période du mois du coup fringale, rétention d'eau ect... ect... mais c'est repartie et je suis remotivé à bloc, la semaine prochaine cette courbe va descendre!!!!
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88,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1295 kcal
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Gord: 32,37g | Prot: 74,97g | Carbs: 177,49g.
Café da Manhã: Beurre Léger 41%, Miel de Fleurs, Muffins Complets, Infusion Bio Verveine Menthe, Confiture Allégée Fraises, Sucralose, Pommes Gala, Danone Danacol Saveur Fraise. Almoço: Picard Sauce Crustacés, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Haricots Verts, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Saumon de l'Atlantique (d'Elevage). Jantar: Pommes Gala, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Picard Courgettes, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Tomate Cœur de Bœuf, Delpierre Crevettes. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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