Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2015
|
76 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2023 kcal
|
Gord: 56,77g | Prot: 69,51g | Carbs: 311,28g.
Café da Manhã: Arepa Rellena de Queso, Alqueria Leche Deslactosada. Almoço: Plátano Maduro, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Limonada, Chicharrón, Frijoles Rojos Cocidos, Aguacate. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Ensalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña y Guayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva, Enlatados), Sangría, Lomo de Cerdo Asado. Lanches/Outros: Jugo de Mora, Pastel de Merengue de Limón. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juanjo_Heredia
|