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80.5 kg 15% de grasa corporal. De nuevo.
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80,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2229 kcal
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Gord: 186,55g | Prot: 192,57g | Carbs: 119,23g.
Almoço: SRS Huevo, Carne de Cerdo, Liconsa Frisia, Tocino, Liconsa Leche Fortificada, Queso Manchego Porto Deli, Plátano, Tortilla, Ybarra Aceite de Oliva, Frijoles Negros. Jantar: Plátano, Queso Manchego Porto Deli, Puro Campeon 100% Whey Protein, SRS Huevo, El Dorado Atún Aleta Amarilla en Agua, Liconsa Leche Fortificada. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alfredoelmagnifico
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