|
Under 400
|
180,5 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg.
Ainda faltam: 89,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1593 kcal
|
Gord: 30,04g | Prot: 132,53g | Carbs: 204,54g.
Café da Manhã: Red Delicious Apples, Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Mayonnaise, Fried Egg, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Water. Almoço: Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Diet Rite Pure Zero Cola, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lean Pockets Meatballs And Mozzarella Sandwich. Jantar: Apples, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Lanches/Outros: Progresso Light Vegetable & Noodle Soup, Kroger Carbmaster Black Forest Cake Yogurt, Apples. mais...
|
|
4587 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 14 minutos, Fazer Compras - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
Doing a (very sick and subdued, but altogether sincere) happy dance for you!
27 fev 16 por membro: Droppit
|
Congratulations. A big milestone. You must be feeling very good about.
27 fev 16 por membro: Slip72
|
Awesome! Congrats on a milestone!
27 fev 16 por membro: Roddyprime
|
27 fev 16 por membro: warrenwinter
|
27 fev 16 por membro: UmmBilal
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rambler747
|