|
Decided to use weight from my doctor's scale, 228.8lbs.
|
103,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 35,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1574 kcal
|
Gord: 74,36g | Prot: 61,74g | Carbs: 165,42g.
Café da Manhã: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Tap Water. Almoço: Unsweetened Iced Tea, Lipton Peach Iced Tea (20 oz), Tap Water, Arby's Fish Sandwich, Arby's Curly Fries (Small). Jantar: Happy Farms Shredded Mozzarella Cheese, Fit & Active Fat Free Italian Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Tuna salad, Sour Dough Bread. Lanches/Outros: Clover Valley Original Potato Sticks. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
Hi DMZ - new buddy here, in case you are interested I have been finding the low carb diet a fabulous way to lose weight and to live by. You will find a great variety of diet preferences on this site and can glean information from all of them. Good Luck!
28 fev 16 por membro: FrankieBluEyes
|
Thanks for your suggestion. I'm bad with carbs as you can see.
29 fev 16 por membro: DMZur
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DMZur
|