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F:18,9%/W:53,4%/M:39%
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80,9 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1791 kcal
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Gord: 60,48g | Prot: 133,69g | Carbs: 184,72g.
Almoço: Aldi Schweinebraten Gegart, Nobis Sesambrötchen, Gut & Günstig Norvind Esrom, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Gekochtes Ei, Elito Fruchtaufstrich, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Linessa Light Butter, Salumeo Salami Spianata Romana. Jantar: Landjunker Falsches Filet, Knorr Tomaten Ketchup Stevia, Jalapenos, Zwiebeln, Ciao Carb Protein Reis. Lanches/Outros: Schokobanane. mais...
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2744 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fracker
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